Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1202 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 90,83g | Hh: 98,75g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Курица с Овощами, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе с Молоком, Ucandy Протеиновый Батончик, Аква Минерале Вода Негазированная. Lounas: Ucandy Протеиновый Батончик, Barilla Лапша, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Аква Минерале Вода Негазированная. Päivällinen: Ucandy Протеиновый Батончик, Сушки. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _S.Elena_
|