Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1433 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 182,51g | Hh: 85,37g.
Aamiainen: Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Big Joy Big Whey Go. Lounas: Brokoli, Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç. Päivällinen: Big Joy Big Whey Go, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Çiğ Fındık İçi. Välipalat/Muut: Red Bull Şekersiz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dorukhan07
|