Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1091 kcal
|
Rasva: 21,79g | Prot: 76,57g | Hh: 143,42g.
Aamiainen: Monells Maxi Pavo Finas Lonchas, La Cestera Pan 15 Cereales y Semillas. Lounas: Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Paté de Atún, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo, Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo , Hacendado Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Lacasa Conguitos. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|