Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1115 kcal
|
Rasva: 31,91g | Prot: 31,71g | Hh: 191,45g.
Aamiainen: Coffee with Sugar. Lounas: Fried Rice, Coffee with Sugar, Kellogg's Instant Noodles Beef. Päivällinen: Chicken Soup, White Rice. lisää...
|
|
2555 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raylene89
|