Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1632 kcal
|
Rasva: 75,59g | Prot: 133,70g | Hh: 106,49g.
Aamiainen: Kaffee, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Äpfel. Lounas: hanuta Hanuta, Duplo Duplo, Filinchen Ballaststoff, Gewöhnliche Grissini, Edeka Griechischer Feta, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Leckerrom Emmentaler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Getoastetes Weißbrot, Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|