|
С учётом того, что я плотно позавтракала🙌
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1276 kcal
|
Rasva: 20,72g | Prot: 63,92g | Hh: 199,58g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Ратибор Варенье Клубничное, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Gold Crema, NovaSweet Заменитель Сахара, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Блинчики. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Приготовленный Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Лук, Kikkoman Соус Соевый, Мидии (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Черничный, Nescafe Кофе Nescafe Crema. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|