Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1740 kcal
|
Rasva: 98,74g | Prot: 81,14g | Hh: 122,53g.
Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kaeseaufschnitt, Geräucherter Chinook Lachs, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Golden Toast Vollkorn Harmonie, Dolce Gusto Caffe Lungo. Päivällinen: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Be Light Mozarella, Tomaten, Olivenöl, Alb-Natur Dinkel-Spätzle, Gouda, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|