Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1174 kcal
|
Rasva: 13,31g | Prot: 85,37g | Hh: 85,34g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Вареная, Кабачки, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Heineken Пиво Светлое, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Зеленый Перец, Редис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|