Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2013
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 89,23g | Hh: 110,63g.
Aamiainen: Kikkoman Soy Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Baby Spinach. Lounas: Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Birds Eye Thai Stir-Fry, Hurst's HamBeens Cajun 15 Bean Soup. Päivällinen: Maranatha Maple Almond Butter, Birds Eye Thai Stir-Fry, Turkey Breast Meat, Wish-Bone Mediterranean Italian Dressing, Baby Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Brunswick Sardines with Hot Peppers. lisää...
|
Painonpudotus 12,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bill mcGill
|