Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1413 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 44,00g | Hh: 184,85g.
Aamiainen: Good Food Инжир Сушеный, Продукт От Ильиной Сырники Сладкие, Дымов Бекон , Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lounas: Пятерочка Киви, Пятерочка Киви. Päivällinen: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Yelli Суп Овощной со Звёздочками, Макароны Отварные, Леовит Суп-Пюре Куриный. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|