Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1383 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 74,28g | Hh: 150,16g.
Aamiainen: Paranüsse, Blaubeeren, Böklunder Saft-Kochschinken, Wasa Roggenknäcke, Philadelphia Balance, Äpfel. Lounas: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), La Finesse Veggie Bowl, REWE Beste Wahl Mais Mix Mexikanische Art, Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Rote Tomaten (Konserviert), Netto Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Gemüse mit Reis. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Peanut Butter & Cookies Non-Dairy Ice Cream, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Müller Milchreis Original, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|