Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1205 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 85,84g | Hh: 76,24g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Творог 9%. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебопек Хлеб Губернский Новый Заварной, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Päivällinen: Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Harry's Тост , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|