Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1080 kcal
|
Rasva: 27,40g | Prot: 48,11g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Madu, Tempe Goreng, Pecel. Lounas: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Apel. Välipalat/Muut: Rempeyek, Sunpride Pisang Single, Manggis, Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|