Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2013
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 78,21g | Hh: 179,45g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ашан Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Спагетти. Päivällinen: Икра, Ржаной Хлеб, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Хурма, Апельсин, Бутерброд с Красной Икрой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|