Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
873 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 40,32g | Hh: 95,25g.
Aamiainen: Huevo de Codorniz, Pacanas, Unión Granola Pasas y Almendras, Fresas, Sbelt Yogurt , Fresas, Sbelt Yogurt . Lounas: Chancho, Carapulcra. Päivällinen: Alitas de Pollo, Carapulcra. Välipalat/Muut: Pistachos, Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Jessiklinares
|