Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1123 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 83,71g | Hh: 111,87g.
Aamiainen: Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Campofrío Jamón Cocido Braseado, Wasa Tostada Integral . Lounas: Hacendado Chocolate Negro 85%, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Lidl Hamburguesa de Ternera Premium, Brócoli. Päivällinen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Jamón Ibérico de Cebo, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Fresas, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Manzana Golden. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
17 maalis 21 jäseneltä: lenaketoafull
|
Jajjajajjajjajaa em pixo 😂😂😂
17 maalis 21 jäseneltä: Anna.Asensio
|
Llevaba dos semanas sin bajar un gramo por culpa del finde. Me pasó la semana recuperandome del fin de semana 😅 y esto no puede ser! Así q me he intentado poner seria otra vez y acabo de ver el 67 por primera vez en aaaaaaaños aún no me lo creo!
Siguiente prueba de fuego el próximo fin de semana 🙏🙏
17 maalis 21 jäseneltä: Anna.Asensio
|
Que guay!!! Yo al tener que dejar la keto he retenido líquido y he subido a los 70kg otra vez 😩. La cosa es que lo sabía pero duele ver la báscula subir así que entre que me han llamado para trabajar unos días( y me descontrolan los horarios), la regla y la ansiedad no consigo hacer dieta y me desmotivo cada vez más
17 maalis 21 jäseneltä: lenaketoafull
|
Uiii lena muchísimos ánimos! Eso me ha pasado a mi las dos últimas semanas, ansiedad curro + regla.... Bomba explosiva! Pero al final siempre vuelve a venir una bajadita si nos controlamos y eso anima. Así que pa lante como lo a de Alicante!
17 maalis 21 jäseneltä: Anna.Asensio
|
17 maalis 21 jäseneltä: lenaketoafull
|
18 maalis 21 jäseneltä: estherpl28
|
18 maalis 21 jäseneltä: marmag1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna.Asensio
|