Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1136 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 66,22g | Hh: 132,32g.
Lounas: Queijo Mozzarella, Chuchu Cozido, Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Farinha Láctea, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThaísFrança
|