Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2013
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 69,87g | Hh: 118,31g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Brunch Rahmzart, Roggenbrötchen, Äpfel. Lounas: Ja! Schlagsahne, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Für den Kleinen Kauf Mexiko Mix. Päivällinen: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Frankenland Joghurt Mild 3,5%. lisää...
|
|
3252 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luigi211252
|