Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2013
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 88,59g | Hh: 130,93g.
Aamiainen: Gelbe Paprika, Clementinen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Gerstenbrot, Tomaten, REWE Delikatess Gewürzgurken, Brunch Balance. Lounas: Ernte Krone Mischgemüse, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert). Päivällinen: Lyttos Feta Leicht, Gurke (Geschält), Extra Natives Olivenöl, Hengstenberg Himbeeressig, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Tomaten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
|
4382 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 11 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luigi211252
|