Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1648 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 71,58g | Hh: 190,35g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Caldo de Mandioca, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Antarctica Guaraná (Copo). Välipalat/Muut: Skol Cerveja, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Picado, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Cajarana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliana Duarte Alves Gomes
|