Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1333 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 63,34g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр, Ашан Ветчина Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Ашан Огурец, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Станем Друзьями Авокадо , Ашан Лук, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Välipalat/Muut: Берестов А.C. Мёд, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|