Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
2129 kcal
|
Rasva: 92,98g | Prot: 95,09g | Hh: 229,86g.
Aamiainen: 닥터유 비타민 드링크, 삶은 계란흰자. Lounas: 동원 쿨피스, 돈까스, 혼합 샐러드 채소, 풀무원 들깨 드레싱, 초록마을 브로콜리 크림수프, 쫄면, 밥. Päivällinen: BHC 뿌링클, 코카콜라 콜라 (200ml). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|