Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1393 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 61,40g | Hh: 150,40g.
Aamiainen: Капучино, Cofix Ролл-Сэндвич Вегетарианский, Чай с Лимоном и Сахаром, Cofix Тарталетка с Малиной . Lounas: Рис Отварной, Глобус Треугольники Лососевые, Салат с сельдереем. Päivällinen: Леовит Суп-Пюре Куриный. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|