Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1689 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 64,30g | Hh: 194,86g.
Aamiainen: АТБ Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Грибами. Lounas: Драники, President Сметана 15%. Päivällinen: Салат с Крабовыми Палочками. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
|
535 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kyykky - 10 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalibela78
|