Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2011
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 52,82g | Hh: 195,95g.
Aamiainen: Red Delicious Apple, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Refried Beans with Cheese, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Päivällinen: Peanut Butter Cups (Miniatures), French Fries (Small). lisää...
|
|
2185 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|