Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1350 kcal
|
Rasva: 76,44g | Prot: 85,98g | Hh: 63,36g.
Aamiainen: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Billa Картофель Тушёный с Мясом. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliena_
|