Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1502 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 115,75g | Hh: 140,55g.
Aamiainen: Aldi Brötchen, Olivenöl, Mais, Kidneybohnen (Dose), Zucker, Gut & Günstig Kondensmilch 10%. Lounas: Flying Power Sugar Free, Chiquita Banane, Äpfel, Bulk Powders Maltodextrin, Scitec Nutrition Whey Protein. Päivällinen: Milram Burlander 30%, Berida Eismeergarnelen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, REWE Mischsalat, Olimp Whey Protein Complex 100%. Välipalat/Muut: Baktat Kürbiskerne. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|