Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1930 kcal
|
Rasva: 99,52g | Prot: 90,06g | Hh: 162,04g.
Aamiainen: Bonduelle Champignons Ganze Köpfe , Butter, Metzgerfrisch Lachsschinken, Cappuccino, Bauernbrot, Fol Epi Legere. Lounas: Aldi Reibekäse, ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Mamma Lucia Rigatoni . Päivällinen: Medusa Meeresfrüchtesalat, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Olivenöl, Italiamo Burrata. Välipalat/Muut: Milka Soft Choc & Choc, Milka Milka Schoko Snack. lisää...
|
Painonpudotus 8,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|