Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
265 kcal
|
Rasva: 5,16g | Prot: 18,23g | Hh: 34,71g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Nasi Goreng. Lounas: Mie Telur Kering, Tahu, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mister Potato Ghost Pepper. lisää...
|
|
1072 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayonicese
|