Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
191 kcal
|
Rasva: 2,48g | Prot: 25,11g | Hh: 19,16g.
Aamiainen: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries. Lounas: Porotos Granados. Päivällinen: Traverso Pepinillos, Tomates, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Välipalat/Muut: Pepino (Pelado), Zanahorias Pequeñas, Zumo de Limón, Lechuga. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 10 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - agatha10l
|