Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1772 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 127,46g | Hh: 190,01g.
Aamiainen: Newa Nutrition Смесь для Выпечки, Яичный Белок, Sporty Арахисовая Паста, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Край Каравай Батон с Молоком. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Капуста, Филе Индейки, Булгур, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лента Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Баварский. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шампиньоны, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Тыква, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 163алексей163
|