Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1255 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 98,80g | Hh: 99,50g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Овсянка Запаренная, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lounas: Магнит Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Päivällinen: Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Чай Несладкий, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suslova_tusia
|