Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1529 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 115,37g | Hh: 92,79g.
Aamiainen: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, NL International DrainEffect Green, Яйцо, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Мираторг Бедро Куриное, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. Välipalat/Muut: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Боровский Сыр Сыр Чечил. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|