Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
983 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 94,84g | Hh: 54,04g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Печеночные Оладьи, Караван Фасоль Стручковая по-Корейски, Винегрет без Масла. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Молоко Цельное, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин . Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|