Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1344 kcal
|
Rasva: 1031,95g | Prot: 66,49g | Hh: 17172,24g.
Aamiainen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ашан Киви, Замороженная Вишня, Ленивые Вареники, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Novus Баклажан Жареный. Päivällinen: Heidi Сыр Швейцарский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Моцарелла, Heinz Соевый Соус Классический, ITLV Маслины с Косточкой, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Индейка Копчёная, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Inkerman Вино Сухое Красное. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|