Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1115 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 42,76g | Hh: 125,53g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Арахисовая Паста, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Рис с Овощами. Päivällinen: Винегрет. Välipalat/Muut: Фруктовое Облако Коктейль Тропический. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kati_marco
|