Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
132,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
2192 kcal
|
Rasva: 115,68g | Prot: 70,56g | Hh: 213,24g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lounas: Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Спагетти, Ермолино Сосиски Сливочные. Päivällinen: Манная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Сливочное Масло, Стерх Булка Маковая, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана711311
|