Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1137 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 128,50g | Hh: 73,84g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Грабли Грибы Маринованные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вкусвилл Филе (без Кожи) Цыплёнка. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Välipalat/Muut: Свиная Корейка (Вырезка), ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|