Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1574 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 105,21g | Hh: 165,76g.
Aamiainen: Мандарины, Миндаль Миндаль, Чернослив, Курага, Станция Молочная Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло, Финик, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lounas: Финик, Можно?Нужно! Брауни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Салат Чука , ВкусВилл Кунжут, Макфа Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло. Päivällinen: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мандарины, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dilidilidon
|