Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
984 kcal
|
Rasva: 10,98g | Prot: 32,63g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Отруби Ржаные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Геркулесовая Каша на Воде, Булгур (Вареный). Lounas: Яблоко, Красная Фасоль (Консервированная), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Варламов Чечевичный Суп. Päivällinen: Рис Отварной, Шампиньоны Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|