Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
755 kcal
|
Rasva: 14,57g | Prot: 43,59g | Hh: 122,22g.
Aamiainen: Изюм, Сметана, Творог 5%. Lounas: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Alpenland Йогурт Фруктовый . Välipalat/Muut: Виноград, Банан, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Райхерт
|