Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1113 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 83,39g | Hh: 120,77g.
Lounas: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Champ Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Malkist Crackers (3). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|