Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
724 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 33,33g | Hh: 31,72g.
Aamiainen: Помидоры, Новгород-Северский Бифидосыр , Ятрань Грудинка по-Кировоградски, Яйцо. Lounas: Сильпо Скумбрия Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|