Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 61,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1028 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 59,59g | Hh: 93,28g.
Aamiainen: Окей Манго. Lounas: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Большая Кружка Ряженка 4%. Päivällinen: Крем-Суп Овощной. Välipalat/Muut: Мандарины, Карат Сливочный Сыр Violette , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|