Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2011
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 18,44g | Prot: 31,57g | Hh: 191,95g.
Aamiainen: Instant Oatmeal - Strawberries and Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: smart ones 3 cheese macaroni. Päivällinen: Raisin Bran Crunch. Välipalat/Muut: Deli Fresh Provolone Cheese Slices, Bananas. lisää...
|
|
2588 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|