Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1760 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 112,02g | Hh: 172,33g.
Aamiainen: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Восстановление Силы 24. Lounas: Куриное Филе, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Окей Салат "Метелка" , Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Heinz Брусничный Соус. Päivällinen: Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Herbalife Восстановление Силы 24, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Икра Деликатесная с Лососем, Зеленый Листовой Салат, Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Mission Deli Пшеничная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|