Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1797 kcal
|
Rasva: 100,53g | Prot: 78,34g | Hh: 145,35g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Сметана , Блины с Творогом, Омлет с Молоком. Lounas: Свежая Ветчина, Магнит Яблоко Гренни Смит, Безе, Фундук Фундук, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Heinz Горчичный Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Салат Айсберг. Päivällinen: Миндаль, Безе, Сыр, Delicados Сырный Соус Кесо, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, ВкусВилл Печенье Сахарное с Инжиром и Фисташками. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зима Желановна
|