Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1786 kcal
|
Rasva: 84,25g | Prot: 108,30g | Hh: 148,77g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Бургер Кинг Шримп Ролл, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Päivällinen: Лукум, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), 35 Конфета с Ореховой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|