Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1519 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 69,80g | Hh: 145,98g.
Aamiainen: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Данон Творожный Груша и Банан. Lounas: Кофе, Сладкая Булочка, Азу из Говядины, Винегрет, Рис Вареный. Päivällinen: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Curtis Чай Зеленый. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - infinity411
|