Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1076 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 63,24g | Hh: 71,52g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lounas: Лазанья с Курицей или Индейкой. Päivällinen: Помидоры, Ветчина, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Победа Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|